Le régime hormone
Auteur(s)
Thierry Hertoghe Editeur(s)
T. Souccar Thèmes
Régimes alimentaires
Collection
0-51904
ISBN
978-2-916878-48-5
EANS
9782916878485
Date
Collation
352p. ; 14 x 21 cm ; épaisseur : 2.7 cm ; reliure : Broché
Si avec l'âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c'est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l'on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?
Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d'un niveau d'hormones optimal.
- Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal : quelles sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles qui font défaut.
- Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif ? Votre cortisol demande à être rééquilibré...
- Fatigue, manque de libido, prise de poids ? Votre testostérone mérite un coup de pouce...
- En fonction de votre profil, vous identifiez l'alimentation qui vous convient.
- Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très près votre poids...
- Pour améliorer le taux d'oestrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout ne réduisez pas les graisses...
- Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines de menus et 100 recettes savoureuses.
Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance.