L'assiette à malices : 100 astuces pour cuisiner sain, vite, bon, à petit prix
Auteur(s)
Martine Cotinat Editeur(s)
T. Souccar Thèmes
Régimes alimentaires
Collection
0-51904
ISBN
978-2-916878-91-1
EANS
9782916878911
Date
Collation
117p. ; 16 x 16 cm ; épaisseur : 1 cm ; reliure : Broché
Devenez un pro de la cuisine santé pour le bien de toute la famille !
Dans ce petit guide illustré, le Dr Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain au quotidien sans « se prendre le chou ».
Moins de kilos, plus d'énergie, moins de maladies, votre famille va vous dire merci ! Découvrez :
- les menus contre les brûlures d'estomac, les allergies, le stress...
- des astuces pour faire aimer les légumes aux petits comme aux grands
- plein d'idées pour les boîtes déjeuner, les réceptions, les apéritifs
- comment se régaler sans se ruiner
- les aliments anticancer à chouchouter
- les clés pour réinventer une recette sur le mode santé
- comment aménager sa cuisine pour gagner du temps
¤ Votre pain en quelques minutes sans machine
¤ 55 recettes simples et savoureuses
Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et la micronutrition. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages sur la nutrition et la santé. Passionnée, elle donne de nombreuses conférences pour partager ses connaissances avec un grand public.