Comment devenir votre propre psy : 10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan : la méthode efficace sans s'allonger sur le divan
Auteur(s)
Owen O'Kane Editeur(s)
Hachette Pratique Thèmes
Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Collection
0-312567
0-302711
ISBN
978-2-01-725087-6
EANS
9782017250876
Date
Collation
270p. ; 16 x 23 cm ; épaisseur : 2.4 cm ; reliure : Broché
Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même
- Restructurer votre façon de penser
- Réécrire vos règles et vos croyances
- Adopter des comportements plus sains
- Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...
parce que vous êtes important